4 Formas Naturales para Agrandar el Pene

Si su autoestima es mínima como resultado del tamaño de su pene y no desea tomar medicamentos prescritos. Entonces lea a continuación algunas maneras de ayudarle a aumentar el tamaño del pene de forma natural, sólo así podrá agrandar su pene de forma segura, estas formas de agrandar el pene son las siguientes:

1 Aprenda El Ejercicio de Jelq

Jelqing es considerada como la estrategia más antigua y más popular para aumentar naturalmente el tamaño del pene. Puede llevar a cabo este ejercicio, haciendo un círculo (algo así como un signo de OK) mediante la utilización de su propio pulgar y el índice.

Después de que se apodere de su pene con esta posición hasta el hueso púbico, recoja hasta el fondo de la cabeza (como ordeñar una vaca). A continuación, realice el mismo movimiento que haciendo uso de la otra mano. Lleve a cabo el proceso de 100 a 500 veces sobre la base de la condición de su pene.

Jelqing ha sido empleado por más de cinco mil años para aumentar el tamaño del pene de forma natural y de manera segura. Para obtener una guía completa de los ejercicios que pueden ayudarle a agrandar el pene, haga click aqui.

2 Práctica de Kegel

Esta técnica tiene la intención de mejorar (músculo pubococcígeo) la fuerza de los músculos de su PC, por lo que también son muy útiles para prevenir la eyaculación precoz y durar más tiempo durante las relaciones sexuales. Usted puede hacer esto apretando su músculo PC durante 10 a 15 segundos y luego se relaja después de eso. Es similar a la que están tratando de detener automáticamente el acto de orinar.

3 Afeitarse la zona del pene

No sólo va a proporcionar la ilusión increíble que el pene es más grande de lo que realmente es, sino que también es una norma de higiene. Es una acción instantánea que proporciona sorprendentemente esos buenos resultados que usted está buscando.

4 perder peso

Este enfoque para aumentar el tamaño del pene es sólo para aquellos que tienen sobrepeso o son obesos. Las investigaciones demuestran que cuanto más obesa una persona, menor es su pene, ésto puede ser debido al hecho de que el exceso de peso puede poner el cuerpo bajo una gran cantidad de estrés y esta presión contribuye al encogimiento del pene (en serio chicos!). Los investigadores dicen que por cada más de treinta libras en su cuerpo alrededor de ½ – 1 pulgada de su pene se retrae.

5 Coma bien

Manténgase alejado de losalimentos grasos, ya que pueden obstruir las arterias e inhibir el flujo de sangre. Usted debe hacer un esfuerzo para comer una gran cantidad de verduras, frutas, nueces, semillas, pescado azul y las aves de corral (sin piel, por supuesto). También es aconsejable beber un mínimo de dos litros de agua cada día para ayudarle a deshacerse de las toxinas de su cuerpo. Coma bien, baje de peso y así aumentar el tamaño del pene será algo más sencillo.

4 Ejercicio

Hacer ejercicio aumenta el flujo de sangre que va hacia el pene que a su vez va a ampliar sus tejidos y células y agrandar su pene con el tiempo.

Cómo aumentar el tamaño del pene naturalmente y de la forma más rápida y segura

El método más popular para agrandar el tamaño del pene de forma natural es aprender las más efectivas técnicas y los ejercicios adecuados que dirigen el flujo de sangre hacia el pene para para hacerlo más grueso, y así tener erecciones más firmes y más erecciones utilizando también extractos de hierbas.

Todo esto y más lo aprenderá en este excelente manual para agrandar el pene de forma natural llamado De Chico a Gigante, entre y revíselo aquí.

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