Las mejores vitaminas, nutrientes y suplementos para agrandar el pene

La adopción de una dieta adecuada puede ayudar a agrandar su pene. Además de mejorar el flujo de sangre al pene, alimentos y otros nutrientes que ayudan a ampliar el tejido del pene también desempeñan otras funciones de apoyo.

A continuación se presentan varios alimentos para la ampliación del pene que pueden ayudarle a obtener la longitud extra y la circunferencia que ha estado anhelando.

Mejores vitaminas, nutrientes y suplementos para agrandar el pene

L-Arginina

Este aminoácido se da generalmente a los hombres con disfunción eréctil. Esto ayuda a dilatar los vasos sanguíneos en el pene con el fin de producir una erección que se vea más larga.

Los alimentos ricos en L-arginina incluyen el salmón, camarón, atún, caballa, granola, nueces, germen de trigo, lentejas, pollo, queso cottage y el arenque.

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Investigadores de la Universidad de Tel Aviv estudiaron los efectos de la L-Arginina sobre la ampliación del pene y encontraron que algunos hombres experimentaron mejoras después de tomar el suplemento durante un período de 6 semanas. Es importante, sin embargo, consultar a su médico antes de tomar suplementos de L-arginina. La L-Arginina contraindica con nitroglicerina, un medicamento que trata enfermedades del corazón.

La vitamina B5

La vitamina B5 es un nutriente vital para agrandar el pene. Acelera la recuperación de los músculos del pene después de realizar ejercicios de ampliación. La puede encontrar en alimentos como los hongos shiitake, el salvado, el hígado y las semillas de girasol.

Zinc

El zinc es quizás conocido como el mejor nutriente y uno de los más importantes para aumentar el conteo de espermatozoides y es compatible con el buen funcionamiento del pene. Un papel adicional que desempeña este mineral es ayudar al aumento del tamaño del pene. Como tal, el zinc es una parte vital de su dita para el agrandamiento del pene. Buenas fuentes de este nutriente son el hígado, los frijoles, las ostras, y semillas de calabaza.

Los mejores alimentos para agrandar el pene

Los alimentos que generan un flujo sanguíneo saludable son probados para ayudarle a lograr erecciones más duras. Semillas de calabaza, sandía, cebollas, plátanos y salmón son algunos de los mejores alimentos para consumir cuando se trata de aumentar el tamaño del pene.

Mientras que los ingredientes activos en estos alimentos funcionan de maneras diferentes, todos ellos ayudan a promover un flujo de sangre más saludable hacia el pene.

Reduzca el consumo de colesterol

Una dieta que es alta en colesterol estrecha las arterias, incluidas las que llevan la sangre a su pene. Esto a su vez reduce el flujo de sangre a la zona de la ingle, lo que es contraproducente al hacer esfuerzos para ampliar el pene.

Para evitar este resultado, debe reducir el colesterol. El colesterol es alto en grasas animales. Por lo tanto, asegúrese de comer carne y queso con moderación.
maestro del pene
Los alimentos mencionados anteriormente ayudarán a dar una nutrición adecuada para el pene. Sin embargo, la dieta funciona mejor cuando se usa junto con otros métodos de agrandamiento del pene.

Otros métodos útiles para agrandar el pene

Perder la grasa del vientre

Tener una barriga puede hacer su pene más pequeño. Esto se debe a que la grasa abdominal invade la base de su pene, lo que hace que parezca más pequeño de lo que realmente es. Eliminando la grasa del vientre, su pene potencialmente pueden aumentar de tamaño.

Dejar de fumar

Fumar hace que las arterias se pongan estrechas, incluidas las que transportan sangre a su pene. Esto a su vez significa que menos sangre llegará a su pene, lo que puede tener un efecto negativo sobre el tamaño de su erección. Por lo tanto, deje de fumar y su pene puede ser que se vea más grande.

Manténgase caliente

Tal vez se habrá dado cuenta de que el pene tiende a encogerse en el clima frío o justo después de una ducha fría. Por el contrario, se ve más grande durante los días de calor o después de tomar una ducha caliente. El calor ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al pene. Usted puede hacer que su pene parezca más grande simplemente tomando una ducha caliente antes del sexo.

Afeitarse el exceso de vello púbico

Considere deforestar su región inferior para hacer que el pene parezca más grande. Una gruesa capa de vello púbico tiende a ocultar parte del pene en la base, con lo que el órgano se ve reducido.

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