Maestro del pene: ejercicios y técnicas para un pene más grande

Los ejercicios de alargamiento del pene básicamente consiten de 2 estrategias. En primer lugar, el estiramiento para extender la longitud del pene y en segundo lugar, el jelqing para ampliar el tamaño. Mientras que los ejercicios de Kegel son para mejorar las erecciones durabilidad y superar la eyaculación precoz.

El estiramiento del pene

Lo primero que debe estar preocupado antes de hacer estiramiento del pene es que el pene esté en estado flácido. En segundo lugar, su posición debe estar de pie o sentado. Y en tercer lugar, el pene no debe estar en condiciones resbaladizas que causen que la mano se resbale al sujetar el pene.

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Estos son los pasos:

1. Mantenga la punta del pene con una mano pero no muy fuerte, mientras que la otra mano está sosteniendo esa mano.

2. Tire el pene hacia el frente hasta que se sienta recto. No lo haga demasiado duro, sólo debe sentir que se ha estirado. Mantener durante 30 segundos, luego soltarlo. Repetirlo unas 10 veces.

3. Suelte el agarramiento, a continuación, toque suavemente su pene a la derecha y a la izquierda de su muslo unos 30 segundos hasta que el pene se relaje.

4. Repite el paso 2, pero esta vez estire el pene hacia arriba.

5. Repita el paso 3.

6. Repita el paso 2, pero esta vez estire el pene hacia abajo.

7. Repita el paso 3.

8. Repita el paso 2, pero esta vez estire el pene a la derecha.

9. Repita el paso 3.

A continuación, repetir todos los pasos desde principio, pero esta vez haciendo un círculo a partir de la izquierda y luego lo contrario. Repetirlo durante cinco veces y terminar siguiendo el paso 3.
Usted notará visiblemente algunos cambios después de 3 a 4 meses.

jelqing

Este ejercicio va a forzar continuamente la sangre al pene, lo que eventualmente puede causar que las cavidades en el tejido muscular del pene se llenen con más sangre. Como resultado, el pene puede parecer más grande que antes.
Este ejercicio suele tardar un tiempo de unos 20 minutos, y mejor hacerlo mientras se está sentado o de pie. Se puede utilizar cualquier lubricante para evitar ampollas en el pene.

Antes de hacer el jelqing, asegúrese de que su pene en estado de erección parcial o aproximadamente el 60-80% de la erección. Con erección completa del pene va a ser muy difícil y el jelqing no puede ser realizado.
Además, no debe eyacular. Si usted siente que no puede detener el orgasmo, debe detenerlo tan pronto como sea posible y tomar un descanso por un momento hasta que su libido esté hacia abajo y luego se puede continuar con el ejercicio. Si eyacula, entonces el ejercicio ha terminado. No se puede continuar con el ejercicio debido a que el músculo del pene está demasiado cansado y aumenta el riesgo de lesiones.

Los pasos son de la siguiente manera:

1. Asegúrese de que el pene y su mano se han untado con lubricante.
2. Asegúrese de que su pene está en una erección parcial.
3. Utilice sólo el pulgar y el índice para sostener la base del pene. Luego, fijar suavemente con estos dedos hasta que sienta que la sangre en el pene se ha bloqueado.
4. En general, se parece al movimiento de ordeño de las vacas.

Hágalo durante 10 minuto ó 100-200 repeticiones.

Después de tres semanas, puede aumentar la duración del ejercicio hasta 30 minutos y dentro de tres meses es posible ver algunos cambios significativos en su pene, en especial en lo que se refiere a su circunferencia.

Es algo normal si el pene no puede levantar después de jelqing porque el pene está demasiado cansado. Sin embargo, si se va a recuperar después de algunas veces.

Si la superficie del pene se lesiona o experimenta dolor prolongado, entonces usted tiene que parar el ejercicio durante unos días. Esa es una señal de que su agarre es demasiado fuerte. Vuelva de nuevo con su agarre cuando esté listo.

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