Ejercicios caseros para agrandar el pene de forma natural

Cuando se trata de tamaño del pene, cada hombre espera, o desea estar dotado adecuadamente. Aunque la genética juega un papel importante en la forma y el tamaño de su pene, hay algunas cosas que usted puede hacer para alterar drásticamente el tamaño de su pene. En estos días, gracias a los avances en la tecnología, la salud y la ciencia en la actualidad hay muchos métodos, que se pueden utilizar para mejorar el tamaño de su órgano reproductor masculino. Los ejercicios son uno de los avances pare el alargamiento del pene que ayudan a aumentar la circunferencia y la longitud. Se trata de ejercicios caseros que usted puede hacer para aumentar el tamaño del pene de forma natural. Aquí está una lista de los mejores ejercicios que puede realizar para lograr algunas pulgadas:

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1. Ejercicios de Kegel

Además de ser conocido por ser ejercicios para las mujeres, los ejercicios de Kegel también pueden beneficiar a muchos hombres cuando se trata de la ampliación del pene. Una de las principales razones de la ampliación de su pene es mantener una erección dura como una roca. Esto significa que cuanto más control tenga sobre su órgano más grande se convertirá. Realice este ejercicio mediante el control del músculo PC que es el músculo se utiliza para detener el flujo de orina. Para empezar, debe contraer el músculo PC alrededor de 20 a 30 veces y asegúrese de que aumenta el número de la contracción con el fin de mejorar su forma de trabajo diariamente. Una vez que comienza a sentir este músculo y es capaz de controlarlo, verá una mejora significativa con el tamaño de su pene, especialmente al tener relaciones sexuales.

2. Ejercicio circular de Rotación

A continuación, tiene que tirar de su órgano sexual hacia el exterior con una sola mano y girar o rotar mientras se estira. Gire su pene en una dirección durante unos 30 segundos y haga lo mismo en la otra dirección. Usted puede hacer esto todos los días repitiendo todo el proceso de cinco a diez veces si desea aumentar el tamaño del pene de forma natural.

3. Jelqing

Esta es una técnica milenaria que también puede ayudarle a agrandar su pene de forma natural. Aquí, se necesita un poco de lubricación y su pene debe estar semierecto para este ejercicio trabaje con eficacia. Con el Jelqing se necesita masajear suavemente su pene empujándolo ligeramente hacia el exterior desde su base en un movimiento continuo y constante, mientras que se da la alternancia entre las manos. Esto puede parecer como la masturbación, pero el concepto es para empujar la sangre desde la base a la cabeza de su pene. Usted puede hacer esto todos los días tantas veces como sea posible.

4. Estirando su pene

Otro gran ejercicio para aumentar el tamaño de su pene, naturalmente, que implica que sostiene firmemente la punta del pene. Con este ejercicio, es necesario estirar su pene fuera del cuerpo con una mano mientras se coloca el dedo pulgar de la otra mano en la parte inferior de su pene, por lo general en la base. Usted debe hacer esto durante unos cinco minutos o más de una vez a dos veces al día, donde cada movimiento completo dura alrededor de diez segundos.

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5. Tire hacia atrás

Al hacer este ejercicio, va a requerir que se tire de la piel del pene hacia atrás en movimiento en el cuerpo con el uso de los pulgares. Para el apoyo, puesto que los otros dedos por debajo del eje. Mientras sujeta firmemente durante unos 10 segundos, asegúrese de que no se sostenga demasiado apretado para evitar cortar la circulación de la sangre. Puede repetir esto durante cinco minutos cada día para el mejor y más eficaz resultado.

7. Estirarlo

Estirar el pene es también una forma que puede utilizar para mejorar el tamaño de su órgano sexual. A continuación, tiene que tomarlo por la cabeza hacia arriba y luego estirar mientras cuenta hasta diez. Repita el proceso por el que se extiende a todas las direcciones durante cinco minutos al día. En conclusión, con estos grandes ejercicios que puede hacer en el hogar, conseguir el tamaño deseado de su pene de manera natural está a su alcance. Lo que hay que hacer es asegurarse de que se realiza cada ejercicio de la manera correcta. Asegúrese de que usted es constante y por lo menos hace un poco de estos ejercicios todos los días.

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